很多女性朋友会在14岁左右来月经。对于她们来说，了解月经相关的知识是很有必要的，因为刚开始来月经不久的女性往往月经周期不规律，会让她们感到很担心。那么，14岁女生多久来一次月经？
14岁女生一个月左右来一次月经。但是这个年龄段的女性，很多因为卵巢不是特别成熟，可能几个月来一次月经，或者一个月来两次月经，所以在接下来的两三年里，她们的月经周期很可能是不规律的。这种情况属于生理性月经失调，没什么大问题。
月经期间，女性朋友的身体比较虚弱。这时候就需要保暖，尤其是腹部。同时，不要吃生冷的食物，以免痛经。另外，女性朋友可以吃一些温热的食物，有助于经血的排出，从而缓解痛经带来的不适。
女性经期应穿宽松透气的衣服，千万不要穿紧身衣，否则容易导致会阴部充血、水肿，甚至感染泌尿系统疾病。另外，经期要保持情绪稳定，一定不能让情绪波动太大，以免引起不适。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。