很多人喜欢用枸杞和一些其他材料一起泡水喝，因为他们认为这样可以保证枸杞更好的营养。但是有些女性不知道在来月经的日子里能不能吃枸杞。那么，他们在经期可以吃枸杞吗？看答案。
月经期间可以吃枸杞子吗？
枸杞不是寒性食物。所以女性来月经的时候吃点枸杞是可以的。但由于枸杞是温性食物，吃枸杞要注意量，不能一次吃太多，否则可能会引起上火等等。
经期应该注意什么？
1.忌食生冷、辛辣食物，忌食刺激性食物。可以吃一些汤类食物，比如黄芪当归炖排骨，当然也可以吃海带、胡萝卜、紫菜等食物。这些食物都适合经期女性。
2.在这个特殊的时间范围内，不能碰冷水，尤其不能为了凉快而洗冷水澡，否则会导致月经量少，甚至影响身体素质。
3.虽然此时适当运动是必要的，但要注意避免剧烈运动。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。