人在生活中能吃到的味道有甜、酸、苦、辣、咸。每种口味都有自己的特色。当然，每个人的喜好不同。有些人喜欢吃辣，有些人喜欢吃甜的，甚至有些人喜欢吃酸的。那么我来例假的时候可以吃酸的食物吗？
可以少量吃一些酸的食物，但此时一定不能吃生冷或刺激性食物。除了饮食，还要注意勤换卫生巾，保证私处的卫生。晚上使用加长卫生巾，可以防止被床单、被褥或内衣淋湿。
如果女性每次经期都比较喜欢吃甜食，只要不吃巧克力就行。因为经期吃巧克力可能会使女性月经量减少，不利于女性健康，这时可以吃蛋糕或者少量的糖果，红枣就是很好的食物。
另外，月经期间不能洗澡、游泳。洗澡的话可以淋浴，但是淋浴的时候也要控制水温，避免温度太冷，也会减少女性的月经量。同时，每个月来月经的时候一定要注意饮食，防止因为饮食不健康导致摄入量过多或过少，形成习惯也会对身体造成伤害。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。