育龄女性要知道，孕激素和雌激素对女性来说是非常重要的激素。如果发现孕激素和雌激素偏低，就会导致女性月经异常，而月经异常又会影响正常的卵巢功能，使女性无法排卵，最终影响女性受孕。所以有些女性想知道，孕酮和雌激素低怎么办？
当女性发现自己孕酮、雌激素偏低时，一定要及时治疗。如果雌激素低，可以用雌激素补充剂来补充，如果孕酮低，可以通过口服或注射孕酮来补充。但需要注意的是，无论是雌激素还是孕激素的补充，都必须在专业医生的指导下进行，如果自己乱补，也会对女性健康产生不好的影响。
除了积极用药，女性还可以通过调整饮食结果来补充。比如每天多吃富含天然激素和大豆异黄酮的食物，可以给身体补充雌激素和孕激素。这些食物包括豆类(如扁豆、大豆、黑豆和红豆)和豆制品(豆浆、豆皮和豆腐)、燕麦、玉米、坚果(核桃、花生)、苹果、木瓜和鸡蛋。
当女性出现月经紊乱、月经不调、痛经、不排卵、皮肤变坏粗糙、色斑增多、易过敏等症状时，应考虑可能是由于孕激素低或雌激素低引起的。最好尽早去医院抽血检查一下六种性激素，这样就可以诊断是不是有孕酮低或者雌激素低的情况，以便尽早合理用药。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。