女性都知道，备孕期间和孕后一段时间需要补充叶酸营养，更有利于宝宝的健康发育。但是很多女性不知道孕期吃哪种叶酸更有利于身体健康，那么女性孕期应该吃什么叶酸呢？
1.女性在孕期服用的叶酸主要是针对怀孕需求，这类制剂属于孕妇用叶酸，所以最好在医生的指导下选择这种孕酸。不推荐普通叶酸。还要注意从正规渠道购买叶酸制剂，比如正规的大医院或者有资质的大药店。
2.女性在孕期补充叶酸，也可以通过膳食补充摄入这样的营养素。而且日常生活中有很多普通的蔬菜和菌类食物含有较多的叶酸营养。孕妇在饮食上也要合理安排食用此类食物，如油菜、生菜、菠菜、蘑菇、西红柿等，这些食物富含叶酸。
3.另外，补充叶酸是一个很好的方法，但是由于食物烹饪方法的错误，往往会有大量的叶酸营养素流失，所以补充叶酸制剂有时是必要的，但是一定要去医院做孕前检查，并在医生的指导下进行。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。