现代人总是那么随便的烫发染发。如果她们染发太多，自然会受伤，头发干枯的可能性更大。一旦出现干发，就会显得头发蓬乱，看起来像杂草一样难看。干性头发需要积极护理。那么如何护理干燥的头发呢？
1、饮食护发，由内而外的调养可以彻底改善头发状况。
没有快速有效的方法修复受损的头发。只能由内而外的护理头发，慢慢调整饮食规律，达到标本兼治的效果，通过“吃”来培养一个健康美丽的头发。
多吃：头发干燥的时候可以多吃一些富含蛋白质、维生素A、B和碘的食物，像核桃、芝麻、黑豆、荠菜、鲫鱼、橘子等食物都是很不错的。它们可以帮助弥补你头发失去的营养，从根源修复受损的头发，让你的头发慢慢恢复自然健康的状态。
少吃：最好不要吃油腻食物和辛辣甜食或少吃。这些食物可能会导致头发中的皮脂腺分泌过多，从而造成堵塞，使头发变得更干燥。
2、物理防晒，隔离紫外线可以远离伤害。
其实头发是很脆弱的。在夏天，如果长时间暴露在烈日下，强烈的紫外线会破坏头发中的细胞间水泥，使头发鳞片张开或脱落，使头发看起来像“干草”。虽然现在市面上有很多宣称可以防紫外线的护发产品，但是可以说任何护发产品都无法抵抗长时间的暴晒，所以最好最有效的方法就是出门的时候打开保护伞，或者选择戴一把。
3、分开洗护，精心保养可以让头发重新好看。
受损的头发失去了天然胶水和表面油脂的保护，所以空气中的水分或湿气很容易渗入头发，会使头发的结构膨胀，变得脆弱。所以，只有通过一系列的精细保养，头发的纤维间隙才能真正得到足够的营养，头发才能真正的恢复和强韧。
洗头的时候最好按摩头发的时间稍微长一点，这样可以刺激头皮，增加头皮的血液循环，帮助发根吸收更多的保湿成分。洗完头发后，给头发涂上一层滋润度高的护发素或发膜，让特有的保湿物质附着在头发表面，为头发提供一层保护膜，头发所需的水分和营养就不会轻易流失。
本文介绍如何护理干性发质。如果你的头发干燥，脾气暴躁，你最好采取这些护理措施，积极护理你的头发。其实只要是主动护理，完全可以改善你头发的干燥状态。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。