怀孕是女人一生中最重要的事情之一，很多女人怀孕生完孩子后身体都会发生很大的变化。脱发是产后比较常见的问题之一，那么产后脱发严重的问题是什么呢？产后脱发怎么办？
产后脱发多发生在产后2 ~ 7个月。它的脱落表现为从发际线开始脱发，使前发际线后退或界限不清，整个头部的头发变得更稀疏，医学上称之为“分娩性脱发”。究其原因，大致与以下四个因素有关。
1.什么是产后脱发？
1.激素水平的变化
医学研究证实，雌激素水平高时，毛发更新速度变慢，反之，毛发更新速度加快。孕妈咪在怀孕期间增加了体内的雌激素量，从而延长了原本应该在怀孕期间脱落的头发的“寿命”。宝宝出生后，妈咪体内的雌激素含量开始减少，其激素比例逐渐恢复到孕前的正常平衡状态。因为体内雌激素水平的“降低”，那些“过期留守”的头发陆续退休脱落，而新的头发一时长不出来，导致头发出现“青黄不接”，造成头发稀疏并伴有头皮瘙痒和头皮屑增多。
2.精神因素的刺激
孕妈咪从临产到产后一直处于紧张状态，容易疲劳。此外，母乳喂养和亲自照顾婴儿也会影响睡眠。这些因素都是脱发的原因。头发脱落时，妈咪会感到焦虑不安，形成新的精神刺激，导致脱发越来越多。
3.营养供应不平衡
因为怀孕和分娩对女性来说是一个巨大的消耗过程，产后身体的恢复和婴儿的喂养都需要大量的营养补充。如果产后妈咪消化吸收功能差，或者饮食过于单调，或者偏食，甚至有的妈咪为了产后保持苗条身材而节食，就容易出现营养缺乏或失衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。
4.护发不当
有些妈妈在坐月子期间不敢洗头梳头，使头皮的皮脂分泌和灰尘混合堆积，不仅影响头部的血液供应，还容易引起毛囊炎或头皮感染，从而增加脱发的概率。
二、产后脱发怎么办？
1.情绪
孕期和哺乳期一定要保持舒适的心情，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。我们要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度恐惧、焦虑、抑郁甚至精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神脱发。
2.规定饮食
营养要加强，不能挑食、偏食、忌口。多吃新鲜蔬菜、水果、动物蛋白、海鲜、豆类、蛋类等。满足头发和身体的营养需求。
3、美容经典
3.1.选择性质温和、适合自己的洗发水产品，定期清洁头发。洗头的时候要在淋浴下顺着头发生长的方向轻轻梳理头发。不要全部擦在前面或者从枕头后面擦到额头。
3.2.用木梳梳理头发，或者用手指有节奏地按摩刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，帮助头发的新陈代谢，加速新头发的生长。
作为女性，不能因为身体变化容易引起的问题而停止怀孕生产，所以很多女性产后脱发是不可避免的。但如果找出产后脱发的具体原因，积极采取措施预防产后脱发，也是可以避免产后脱发的发生或者扭转产后脱发的局面的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。