备孕是每个想生孩子的女性都会经历的过程。做好备孕工作，有利于怀上更健康的宝宝。备孕期间需要严格注意的事情很多，尤其是饮食和生活习惯。很多没有经验的女性不知道如何备孕，那么35岁该如何备孕呢？
女性的最佳怀孕年龄是25岁。三十五岁，备孕需要做的更细致更全面。首先要去医院做详细检查，需要查妇科和性激素。如果有妇科炎症，需要及时治愈，以免影响备孕。
35岁怀孕的你在饮食上需要更加小心。这个年龄段的女性对营养物质的吸收并不是特别完美，所以要比平时更加注意营养物质的添加。怀孕期间需要吃叶酸片，多补充富含蛋白质的肉类和鸡蛋。新鲜蔬菜和水果也是必不可少的。
大龄女性在备孕时也需要注意改善生活习惯。平时一定要放松心情，有一个良好平和的心态，在日常生活中增加一些运动。适当的运动不仅可以提高抵抗力，对以后的分娩也有很多好处。备孕时不要熬夜，保持充足的睡眠。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。