很多女性都深受例假月经量少的困扰，这也是月经不调的原因之一。很多人觉得月经量少没什么大不了的，但其实月经量少是有原因的，是不正常的，需要及时调整和改善。那么，气滞血瘀型痛经怎么缓解呢？
对于气滞血瘀型的痛经，要注意做一些护理，可以热敷或者喝红糖水缓解痛经。另外，可以在医生的指导下，服用一些能够促进血液循环，促进经血排出的药物，从而缓解痛经症状。如果痛经严重，一定要去医院做具体的检查，以免因为一些疾病没有及时发现而错过治疗的最佳时机。
女性气滞血瘀型痛经也可以通过饮食调理。在平时生活中，要保持饮食均衡，尽量避免吃生冷油腻的食物。也可以去当地正规商店的中医院诊治，在医生的指导下使用调理好的中药进行改善。
经期要避免过于劳累，不要过于兴奋，保持乐观开朗的心态，不要做剧烈运动，禁止性生活。注意休息，睡眠充足，不要熬夜。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。