现在上班族逐渐增多，所以静坐的症状也越来越多。其中最让人头疼的就是痔疮和便秘，困扰着很多上班族。经常便秘是什么原因？
正常情况下，身体不会便秘，但便秘并不是严格意义上的疾病，而是肠道异常的症状。导致便秘的原因有很多，其中最常见的就是上火，水分摄入不足，或者饮食过于油腻，口味过重，这些都是可以导致肠胃消化问题，导致便秘的原因。
便秘往往说明肠道的调节功能被破坏了，需要及时检查，从饮食、生活习惯等多方面进行调整。便秘期间最好清淡，少吃容易上火的食物，避免任何可能接触酒精，会加重便秘。有这个爱好的朋友一定要注意。
如果便秘比较多，建议多做腹部按摩，在一定程度上促进肠道蠕动和消化。尽量不要久坐，这样不仅影响排便，还容易引起痔疮。这两种疾病同时爆发，会让患者苦不堪言。但是，治疗便秘并不难。秘诀就是调整饮食作息，多吃蜂蜜和水果，养成适当的排便习惯。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。