现在生活条件好了，家家户户都能喝到牛奶，牛奶老少皆宜。生活中也有很多人缺钙，所以很多人喝牛奶补钙。牛奶有补钙的作用，奶粉也有补钙的作用。那么，喝牛奶补钙好还是奶粉好呢？
1.纯牛奶比其他牛奶营养价值更高，很多人更喜欢喝纯牛奶，但也有人闻不到纯牛奶的腥味。牛奶可以补钙，但是牛奶的含钙量不是很高。无论是牛奶还是奶粉，补钙的成分都不高。想补钙，还是要补钙的。
2.虽然牛奶的补钙效果不是很好，但是经常喝牛奶也是有好处的，可以让身体更强壮，皮肤也越来越好，所以女性朋友平时也可以多喝牛奶，睡前喝一杯牛奶可以帮助睡眠。
不仅女性朋友可以喝牛奶，孩子也可以喝，因为孩子可以长高，长得越来越好，而且孩子经常喝牛奶，对骨骼和身体的发育也有帮助，所以家长可以经常给孩子喝牛奶，但不要一次喝太多，因为喝多了会影响食欲。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。