【导读】两个人的甜蜜世界令人陶醉，三个人的幸福生活令人羡慕。如果说什么样的生活是人们最期待的，我相信大多数人会选择三个人的幸福生活，因为这就像一个家庭，哪种家庭温暖都可以寻求。但是如果你想进入三口之家的生活，你知道怀孕前的所有注意事项吗？如果你不明白，那就跟随妈妈的脚步。com百科且看如何成功怀上健康宝宝！
孕前注意事项
众所周知，孕妇和产妇都有很多需要注意的地方。怀孕前呢？没有通知吗？不会，孕前的预防措施也很重要。如果不注意，会降低成功怀孕的几率，或者影响胎儿或女性的健康。下面我们来看看孕前应该注意些什么：
1.让我们暂停避孕药。
如果一直在服用避孕药，应停药2个月，最好是怀孕前半年。这样可以恢复子宫内膜的功能和排卵，有利于受精卵的生长发育。
2.流产痊愈后再怀孕。
流产半年内不适合怀孕。此时无论是体力、内分泌还是生殖功能都有利于怀孕，再者可以避免反复流产。
3.这8种情况不要怀孕好吗？
抑郁的时候不要怀孕；疲劳的时候不要怀孕；生病期间不要怀孕；尽量不要做大龄女；孕前不要接触放射性物质和有毒物质；初冬到初春不宜怀孕；孕前不要抽烟喝酒；孕前不要养猫狗等宠物。
4.如果你怀孕了，请避免病毒和细菌感染。
备孕期间避免感染非常重要，尤其是那些可能伤害未来宝宝的感染。饮食上要注意卫生，生熟分开，不要吃变质后的食物。
5.远离不安全的环境。
有些工作对孕妇和胎儿有危险。如果你的工作需要经常接触化学物质和放射性物质，你最好改变或者离开这个环境。还有，记住一些清洁剂、杀虫剂和溶剂可能对胎儿发育有害。如果你不确定自己的生活和工作环境，一定要咨询医生。
6.如果你想怀孕，放弃你优雅的身材。
英国研究发现，紧身衣会对子宫和输卵管周围产生巨大压力。当脱掉紧身衣服后，输卵管的压力会降低，但子宫仍会保持一段时间的压力。压力差会导致子宫内膜细胞脱离子宫，形成子宫内膜异位症。
7.如果你想怀孕，暂时放弃对上天的仇恨。
长时间穿高跟鞋会使身体倾斜，从而减少与地面的角度，骨盆也会相应倾斜，容易造成骨盆移位，也容易造成子宫前倾，增加不孕的几率。
8.洗更健康，更容易受孕。
保持外阴清洁卫生。如果有妇科炎症，应该先治疗，否则会直接影响受孕概率。除了清水，还可以选择一些含有中草药的洗液，如妇炎洁中含有的百部、苦参等，可以有效抑制有害细菌的繁殖，使外洗安全健康，有效预防妇科疾病。
孕前准备
生孩子一直是很自然的事情。可以说，大多数女性必然要经历怀孕-怀孕-分娩的过程。但如果孕前准备不足，会影响宝宝的健康。那么问题来了，怀孕前要做哪些准备呢？简要总结了以下几点：
1.补充营养
根据自己的身体状况，增加一些微量营养素的摄入。钙、铁、维生素A等微量营养素的缺乏不仅影响女性健康，还会直接影响胎儿的生长发育，所以计划怀孕的女性要特别注意这些营养素的供给。
2.请停止吸烟。
大量研究表明，吸烟和药物会导致流产、早产和低出生体重。此外，研究还表明，吸烟可能会影响生殖能力和男性精子的数量。事实上，即使是二手烟也会影响你受孕的机会。
3.拒绝咖啡因
研究表明，过量摄入咖啡因会阻碍铁的吸收，同时，也会增加胎儿在子宫内死亡的风险。所以最好放弃咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。
4.控制你的体重
如果你的体重在正常范围内，你受孕的几率会更高。研究表明，体重指数(身体质量指数)低于20或高于30的女性相对不太可能怀孕。
5.制定健身计划。
根据美国运动医学协会的研究，一个健康的健身计划包括：1)每天20-60分钟的有氧运动，如散步或骑自行车，每周3-5天；2)每周2 ~ 3天的肌肉强化训练，如力量器械训练；3)每周2-3天的柔韧性锻炼，如日常拉伸、瑜伽等。
6.与牙医“约会”
在为未来宝宝做全面准备的同时，别忘了自己的口腔保健。越来越多的证据表明，牙周病(影响牙龈和牙周骨组织的细菌感染)可能会导致早产和低出生体重。因此，孕前6个月内要去口腔科做一次彻底的口腔检查和必要的治疗，洗一次牙，接受牙医的健康指导，保证孕期牙齿的健康，以免后患。
7.保持健康的心态
专家指出，女性抑郁时的生育能力比正常情况下低一半。如果你或你的家人有抑郁症的病史，或者你觉得自己有抑郁症的迹象，比如对以前喜欢做的事情失去兴趣，食欲不振，睡眠不好等。可以咨询心理医生或精神科医生。
孕前检查项目
孕前检查是女性备孕前的必要功课，因为这些检查不仅会影响怀孕的成功率，还会影响未来宝宝的健康状况。我们来看看孕前检查项目：
1.血常规(血型):早期发现贫血等血液系统疾病，因为如果母亲贫血，不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症，还会影响到宝宝，给宝宝带来一系列影响，如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。
2.尿常规：有助于肾脏疾病的早期诊断。怀孕十个月对妈妈的肾脏系统是很大的考验，身体的新陈代谢增加会加重肾脏的负担。如果肾脏出现了疾病，后果会很严重。
3.大便常规：诊断消化系统疾病和寄生虫感染，如弓形虫感染，如不及早发现，会造成流产、胎儿畸形等严重后果。
4.肝功能(二分半):各种类型肝炎和肝损伤的诊断。如果母亲是病毒性肝炎患者，怀孕后会造成非常严重的后果，早产，甚至新生儿死亡。肝炎病毒也可以垂直传播给儿童。
5.胸部x光检查：诊断肺部疾病，如肺结核。当患有结核病的妇女怀孕时，用于治疗的药物将受到限制，治疗将受到影响。而且活动性肺结核常因产后疲劳而加重病情，有传染给孩子的危险。
6.妇科内分泌全套：月经不调等卵巢疾病的诊断，比如卵巢肿瘤的女性，即使肿瘤是良性的，往往也会因为怀孕后子宫增大，影响对肿瘤的观察，甚至导致流产、早产等风险。
7.白带常规：筛查滴虫、霉菌和细菌感染。如果有性病，最好先彻底治疗，再怀孕。否则会导致流产、早产、胎膜早破等风险。
8.染色体检测：克雅氏病、特纳综合征等遗传病、不孕症的早期检测。
9.一般体检：一般检查和生育能力评估。
一般来说，这些孕前检查项目中的一些必须在mo中空腹检查
孕前吃什么？
孕前吃什么？除了有针对性的调理，补充体内缺乏的营养物质，但是男女需要吃的东西不一样，如下：
女性怀孕前应该吃什么？
1.豆芽：豆芽含有多种维生素；
2.韭菜：韭菜含有丰富的挥发油、纤维素等成分；
3.新鲜水果和蔬菜汁：它们所含的生物活性物质；
4.海藻：海带、紫菜等中含有的胶质。能促进体内的放射性物质随粪便排出体外；
5.海鱼：含有各种不饱和酸；
6.畜禽血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质，经胃液和消化酶分解后，会与侵入人体的灰尘和有害金属元素发生化学反应，成为不易被人体吸收而排出体外的废物。
男人怀孕前应该吃什么？
1.蛋白质和精氨酸食物：优质蛋白质是形成精液的主要原料。蛋白质含量高的食物有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、鸡蛋、鱼虾、豆制品等。精氨酸是产生精子的必需成分。
2.维生素：维生素能为精子提供原料，促进精子发生，保持性器官不受侵犯。其中维生素E与生殖系统的关系最为密切，可以防止性器官的老化，使空输精管再生。
3.矿物质和微量元素：人的睾丸、前列腺和精液中含有高浓度的锌。锌长期摄入不足，会造成精子稀少，睾丸萎缩。高锌食物主要是贝类，比如牡蛎，含锌量最高，可以多吃。
4.适当的含有性激素的食物，如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等，可以促进精原细胞的分离和幼稚，对精子发生很有帮助。
孕前不应该吃什么
孕前吃什么补钙？食物主要有六大类，分别是辛辣食物、高糖食物、腌制食物、咖啡因食物、罐头食品和酒精饮料。
1.辛辣食物：这类食物会引起正常人的消化功能障碍，如胃部不适、消化不良、便秘甚至痔疮。怀孕前三个月，无论是准妈妈还是准爸爸，都要停止吃辛辣食物。
2.高糖食物：怀孕期间，尽量避免吃高糖食物，以免造成糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。怀孕后，如果孕妇继续食用高糖食物，会导致妊娠期糖尿病；
3.腌制食品：腌制食品中含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等。对身体伤害很大。特别是一些过敏体质的孕妇，应避免食用这类食物，以免对胎儿造成不可逆的影响；
4.咖啡因食物：怀孕期间，女性一定要注意避免食用含有咖啡因的食物。过量饮用咖啡、茶等含咖啡因的饮料和食物会影响女性的身体健康。
5.罐头食品：罐头食品通常在生产过程中会添加大量的添加剂。虽然这些添加剂对人体没有影响，但如果孕妇经常食用，会影响胎儿对营养的吸收。因此，罐头食品也是女性备孕期间的禁忌；
6.酒精饮料：饮酒是婴儿畸形和智力低下的重要原因。酒精可以毫无障碍地通过胎盘进入胎儿体内，使胎儿体内的酒精浓度与母体相同。而且酒精对大脑和心脏非常有害。
如果真的想成功怀上健康宝宝，除了以上食物，还应该注意孕前检查，以免先天缺陷。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。