现代生活越来越丰富。很多女性由于生活不规律，身体存在隐患，如乳腺增生、乳房肿块等。女性要保持良好的心态，积极生活，避免压力过大、吸烟、酗酒、生活不规律。乳房肿块怎么消除？
在治疗乳腺肿块之前，要明确诊断病因，了解乳腺肿块的性质是很有必要的。如果是良性的，要尽早治疗；如果是恶性的，必须手术切除。用任何其他方法都不可能消除肿瘤。如果乳腺肿块只有增生、增生结节和腺叶增生，这种情况不需要手术，适当的理疗和适当的药物治疗可以缓解。
无论是良性乳腺肿瘤、肌瘤还是乳腺癌，建议选择手术，一定要及时就医。建议检查周期为3-6个月。对于年轻女性来说，如果有良性肿瘤，不建议怀孕，因为怀孕后体内的激素会有很大波动，乳房会变大，肿块也会增大，这也是激素波动的一种反映。
乳房要经常按摩，按摩手法要轻柔，因为乳房比较脆弱，如果动作过于粗暴，很容易伤到乳房。按摩乳房不仅可以缓解不适，还可以预防乳腺疾病。也可以用热敷来缓解乳房不适，试试冷热交替法。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。