其实很多人都忽略了体内水分的平衡。要知道，女性湿气过重并不是病，反而容易引发很多其他问题，对身体的伤害很大。女人太湿怎么办？
1.锻炼身体。很多女性体内湿气很重。大部分是缺乏运动，吃油腻食物的人。这些女性总觉得四肢无力，身体沉重，所以更不积极。但是越不爱运动，体内积累的水分就越多。时间长了，会导致湿气侵入你的脾脏，从而引发一系列疾病。
2.保持房间干燥。你可以用吹风机吹走房间里的湿气。在冬天，衣服在阳光下暴晒总是容易淋湿，因为冬天的阳光不是很强，会导致衣服干燥不充分。这时候可以用吹风机把衣服吹干。晚上睡觉前，还可以用吹风机吹被子，吹走被子里的湿气。
3.要知道我们人体是有湿气出口的，湿气对人体不好，里面含有湿毒。只要把湿毒排出人体，就很少会生病，甚至不会生病。这些湿气出口就是穴位，大概位于人体的关节处，如鸡泉、承山穴、天枢穴、卫中穴、丰隆穴。如果女性经常按摩上述穴位，可以有效排除体内湿气。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。