只有正常的心率才是最健康的人。如果心率过快或过慢，都有可能是疾病引起的。必须根据情况进行调整，使患者的心率更快地恢复到正常范围。那心率降的太快怎么办？
按摩可以用来按摩对手或者脚底，可以让人更快的放松。这样人体内的肾上腺素和应激激素就能正常分泌，从而减少心率过快的情况。特别是老年人如果经常心率过快，睡觉时可以戴上眼罩和耳塞，防止突然受到惊吓。
另外，一定要及时排便，避免憋尿。如果你小便，你的心率会跳得太快。平时遇到任何事情都不要太紧张，而是养成一个平常心来处理任何问题，这样也可以防止心率过快，身体承受不了当前位置的不良后果。
当然也可以通过药物来降低过高的心率，但是在没有药物的情况下，可以通过运动或者在日常生活中养成良好的习惯来避免心率过高。平时要定期做心脏检查。一旦出现头晕、胸闷，要及时就医。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。