栗子是很好的坚果。太多人是栗子的粉丝了。希望每天吃几个栗子。其实板栗的营养价值还是比较高的。很多人认为腹泻可以吃板栗止泻。那么腹泻可以不吃板栗吗？
可以吃栗子。板栗有收敛止泻的作用，对脾胃虚寒引起的慢性腹泻有非常好的治疗作用。但需要注意的是，用栗子治疗腹泻只是治疗脾胃虚寒的腹泻，对其他种类的腹泻效果并不明显。而且栗子含有淀粉和脂肪。腹泻时吃太多栗子可能会使腹泻更严重，所以腹泻时可以吃栗子，但不要吃太多。
板栗含有大量的碳水化合物、维生素和微量元素、不饱和脂肪酸和淀粉。对冠心病、高血压等疾病有很好的改善作用，是延年益寿、抗衰老的坚果。
另外，板栗中的膳食纤维含量比较高，适合糖尿病人食用。但栗子生吃很难消化，所以肠胃功能差、脾胃虚弱的人不适合生吃栗子。吃太多熟栗子容易伤脾胃，而且栗子的热量很高，不利于体重的维持，所以吃栗子一定要小心。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。