熬夜几乎是常识，但是大部分人还是同时熬夜，甚至喝养生茶，才出现不好的症状。熬夜已经很困了，但是一直睡不着。人要想有健康，就要有好的睡眠，好的睡眠等于规律的睡眠和充分的睡眠。如果你困得睁不开眼睛，却偏偏反其道而行之，熬夜，那么你的身体可能很快就会垮掉，心里也会特别难受。那么晚睡的时候心里不舒服怎么办？
如果睡懒觉，心脏不舒服，首先要从根本上调整身体，改变生活习惯，改善生活作息。注意减少熬夜次数，控制情绪，防止情绪频繁波动，早睡早起，保持平和心态。
另外，要注意心脏的长期保养。从中医的角度来说，必须从气血阴阳的整体入手。如果有必要，我们应该用药物来照顾自己的心脏。如果经常熬夜的人经常感觉心里不舒服，这种情况下最好不要耽误。为了避免发生严重事故，我们应该尽早就医。
熬夜是一件很伤心脏的事情。人体要遵循日出日落和休息的昼夜节律。只有这样才能维持阴阳平衡。
一个人的睡眠是由他的思想支配的。如果因为他的主观需要而改变了他的睡眠节奏，他的身体会长期不堪重负。长期熬夜不仅消耗肾精，还会消耗心神。一般情况下，一个人白天工作，晚上休息，阴血可以滋养身体，为身体补充能量，然后我们第二天就可以有更多的精力去工作和学习。通宵熬夜的人自然无法修炼，这也是很多高强度工作者容易猝死的原因。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。