在生活中，很多人会发现运动后心跳会明显加快，这当然是运动的结果。但是，也有很多人不运动却无缘无故心跳加速。这会让这些人担心自己生病了，也会想各种办法降低心跳。那么如何降低他们的心跳呢？
如果是第一次无故心跳加快，一定要去医院明确诊断原因。如果离医院较远，可以尝试用神经刺激来缓解心跳过快，但之后要尽快赶到医院。
首先，患者要找个地方坐下或躺下。这两种姿势可以避免可能立即出现的心跳过短的间接增加，防止风险的发生。然后屏住呼吸，连续做十几组，直到心动过速的问题停止。
也可以用手或其他软物刺激咽喉后壁和舌根，使其感到恶心、作呕，也可以缓解心跳。还有一些缓解心跳过快的方法，比如按压眼球、冷水洗脸或者按摩颈动脉窦。
必须强调的是，做这些缓解动作，一定要保持躺着或坐着，否则患者很容易晕倒，一旦晕倒，可能会导致更多的意外。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。