身体任何部位的异常情况都会让人紧张。毕竟有些不正常的情况可能是因为一些健康问题造成的。有些女性会随着年龄增长乳房变软，女性会担心这种情况。那么，这种胸软是病吗？
女性乳房变软很正常，不必太紧张。这不是生病的迹象。大多数女性朋友在青春期、怀孕后有了孩子，随着年龄的增长等因素，乳房会逐渐变得柔软下垂。这是自然的生理现象，所以胸软不是病。
要改变这种现象，可以增加营养，加强运动，尤其是针对胸部的针对性训练。因为女性的支撑乳房组织主要是胸肌，通过锻炼使胸部基底肌肉更好地生长发育，可以使胸部显得更加挺拔，可以更好地改变胸部柔软下垂的现象。
建议女性可以在每天起床后或睡前一小时做女性瑜伽或有氧运动。也可以每天做俯卧撑。你每天要安排2~3组，每组10~20个俯卧撑。如果长期坚持做，一定能更好的让乳房肌肉生长发育，对改变乳房下垂会有更好的效果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。