相信很多人都怕自己肚子疼，更怕拉肚子，这样不仅会给身体带来伤害，还会影响正常出行。但是当你每天吃各种各样的食物时，很难避免胃部不适。那么拉肚子肚子疼是必然的。拉肚子肚子痛怎么办？
胃痛、腹泻时，体内的水分会随着排便次数的增加而流失。这时候一定要注意防止脱水。除了喝大量淡盐水防止脱水外，还可以喝一些蔬菜汁和果汁，如胡萝卜汁、苹果汁、南瓜汁等。这些果汁不仅能供给身体所需的水分，还能补充一些营养。尤其是南瓜汁和苹果汁，也有止泻作用。
很多时候，肚子疼，拉肚子都是肠胃受凉引起的。这时候可以用中草药藿香烧开水喝。藿香具有清热解表、温中理气的功效，对治疗胃肠感冒引起的腹泻非常有效。如果肠胃有炎症，还可以配合一些消炎药，治疗效果会更好。
肚子疼拉肚子的时候别忘了吃补品。这个时候可以吃点山药。山药能改善胃肠消化功能，对真菌性腹泻和慢性腹泻有很好的治疗作用。不过建议山药还是清蒸或者煮粥，效果更好。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。