在来月经前，大多数女性除了胸痛外，还可能会有身体不适，如小腹下坠或疼痛。但其实这些都是正常的生理现象，都叫经前综合症。那么有什么办法可以缓解月经前的胸痛呢？
第一，可以吃一些食用菌，比如木耳、香菇。这些都是生物反应的天然调节剂，可以增强机体免疫力。此外，它们还具有很强的抗癌和预防乳房疼痛的作用。
第二，也可以选择吃一些海鲜，比如章鱼、黄鱼、海带之类的。这些海鲜富含微量元素，可以保护乳房，抑制癌变。
第三，也可以选择多吃水果，比如葡萄、草莓、柠檬之类的。水果不仅可以帮助抗癌，还可以预防致癌物质，还有很多对身体有益的维生素。除此之外，对皮肤也有好处。
第四，还可以吃一些能暖胃的东西，比如红枣、姜汁或者巧克力，有助于缓解月经前的不适。
除了饮食，在作息上也要做一些调整，注意休息，保证充足的睡眠。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。