现代人群中高血压患者较多。大家都知道高血压和饮食有着密切的关系。高血压患者不能吃脂肪含量高的食物，否则高血压会很快发作。羊肉是肉类的一种，那么高血压可以吃羊肉吗？
可以吃。高血压患者可以适当吃一些羊肉。高血压患者主要是不能吃脂肪过高的食物。羊肉中的脂肪含量相对较低，与猪肉、鸡肉相比相对较低。而且羊肉含有大量的蛋白质等营养物质，吃羊肉好处多多。而且吃羊肉对血压不会有很大的影响，但是需要注意的是，吃羊肉不能治疗高血压，不好也不坏，但是可以吃，不必因为高血压而避免吃。
吃羊肉要注意烹饪方法，尽量不要做的太咸，不要烧烤，不要烟熏。吃羊肉最好的方法是煮熟，这样可以最大限度地减少羊肉中的脂肪和对高血压的影响。吃羊肉要特别注意，尽量清淡，少放盐，以免血压升高。
高血压患者虽然可以吃羊肉，但是一定要注意不要吃太多。羊肉性温，是体虚怕冷的人的好食物。高血压患者大多是内热体质，吃太多羊肉对高血压患者不好。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。