学习游泳的步骤
教孩子游泳一直困扰着很多家长，因为很多家长虽然会自己游泳，但是不知道怎么教，也不知道教孩子游泳的正确步骤。让我们把它介绍给妈妈。下面的com。如果家长认为有用，标注：
1.学会屏住呼吸。
孩子刚学游泳不憋气，容易发生窒息事故。家长如果不想让孩子感到不舒服，首先要教会孩子憋气。建议家里准备一盆水，让孩子喘口气，低头，入水，等喘不过气再抬头。慢慢的，孩子学会了憋气，克服了对水的恐惧。
2.学游泳。
游泳的泳姿有很多种，蛙泳对初学者来说是最容易的。学习的时候，先在陆地上练好手脚再下水。在整个行使控制权的过程中，家长最好陪在身边，避免孩子在学习前跳入水中发生溺水事故。
3.练习游泳几米
当你学会动作后，你应该开始练习。建议孩子先游几米，然后休息一下再游几米。因为在早期，如果孩子游得太远，容易体力不支。
学游泳应该带什么？
带孩子去游泳池游泳，最好准备好游泳装备，如游泳圈、泳衣、泳镜、泳帽等。
游泳圈：一般游泳圈适合5岁以上儿童使用。如果你把它放在身上，你的身体会浮起来。如果没有漏水，一般不会发生溺水事故。
泳衣：好的泳衣柔软有弹性，游泳时不容易脱落，也不会因为运动过度而损坏。建议给孩子买，让他们穿着舒适的泳衣游泳。
救生衣：如果父母不会游泳，最好带上救生衣，因为一旦发生意外，可以马上穿上救生衣救人。此外，还可以给孩子穿上救生衣，让他们在水中自由玩耍。
泳镜：有助于预防眼水和眼疾。建议佩戴。但需要注意的是，硅胶头的护目镜要柔软，吸附性强，弹性好。
泳帽：硅胶、乳胶、氨纶泳帽都适合孩子。其中氨纶泳帽透气性好，富有弹性，佩戴方便。乳胶泳帽可以保护头发不被弄湿，但是太紧了，不容易脱下来。
学习游泳的最佳年龄
3-4岁的孩子运动能力有限，难以掌握复杂的游泳动作。想学游泳，需要一对一辅导，而4-5岁的孩子可以很快掌握知识，参与小组学习。虽然学习的时候还是需要家长陪伴，但是家长也不用太担心。5-6岁的孩子适应能力强，可以在游泳班自学游泳。父母只需要每天询问情况。
所以，4-6岁是孩子学习游泳的最佳年龄。如果家庭情况允许，孩子可以早点学会游泳，但要注意安全，因为毕竟幼儿安全意识低，不知道如何保护自己，溺水时可能不知道如何求救。家长要陪在孩子身边，监督孩子，一步步教孩子掌握更多的动作。
如果孩子超过了学习游泳的最佳年龄，也不用太担心。如果你多花一点时间，你就能掌握游泳技巧。但是在掌握技巧之前，你需要克服对水的恐惧，让你的身体适应水中的情况。另外要多运动，增强抵抗力，避免在水中交叉感染。
学习游泳的基本技能
孩子可以从蛙泳开始学习游泳，然后学习其他的游泳方式。学习蛙泳需要掌握哪些技巧？以下两个提示标志着：
手臂摆动技巧
身体上浮，手臂自然伸直，手掌张开，双手抓水，然后手腕弯曲，由手臂带动肘部向内划水。需要注意的是，手肘收在腋下时，手臂紧贴身体，减少水阻力。再次向前伸展手臂，创造更好的流水线，增加滑行速度。
腿部运动技能
收腿时，腿和膝盖要逐渐分开。不要先合后分，也不要一开始就把两边分开太远。如果在收腿的时候分腿，可以缩短收腿的路线，缩短收腿的时间，逐渐分开，可以避免阻力突然增大，影响身体的前进。另外小腿和脚尽量靠近臀部，增加踢腿的路线，增加踢腿的力量。大腿的角度不能太大。如果太大，脚会高于臀部，水流通过身体会受阻，增加臀部的压力，使臀部下沉。
学习如何游泳以防止溺水。
学游泳时总会被水呛到，一定要提高安全防范意识，不然会发生意外溺水，影响一生。怎样才能学会游泳防止溺水？
1.不要让孩子单独在外面游泳，也不要让孩子在水深或者水质有问题的地方游泳。
2.游泳时，最好有人陪同。如果没有，泳池边应该有救生员，这样即使出现窒息，也会有人及时施救。
3.如果孩子经常出现不适，如抽筋、反复咳嗽等。最好不要让孩子下水，以免身体不好，后果严重。
4.在深水区游泳时，应掌握熟练的游泳技巧，否则，应尽量让孩子留在浅水区玩耍。
5、突然出现头晕、恶心、心慌等症状，及时上岸，或因不适溺水，将危及生命。
6.如果小腿或脚抽筋，不要惊慌。可以踢腿或跳，也可以按摩或拉抽筋，还可以给伴侣打电话求助。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。