一般在拉肚子的时候，很多人对吃东西都比较谨慎，担心如果吃的不对，腹泻会再次加重，影响身体健康。很多人拉肚子都不知道吃什么好。所以，拉肚子可以吃牛排吗？
首先，如果是在拉肚子的阶段，那么还是不要吃牛排的好。一方面，与其他肉类相比，牛排不易消化。如果人们在腹泻期间食用，可能会增加肠胃负担，引起消化不良，进而加重腹泻。另一方面，牛排制作的过程中，可能会有很多油，有些油腻，如果拉肚子的人吃了，很容易消化。
其次，拉肚子的人应该多吃些软的流质食物，这样更有利于身体的恢复。一般腹泻时，高脂肪、高蛋白的食物不易消化，可以用淀粉类食物，对肠胃更有利。而且要找出腹泻的原因，给予针对性的治疗，才能避免腹泻的持续。
另外，如果拉肚子，要注意保暖，尤其是腹部。如果不着凉，很容易加重腹泻。拉肚子的人也要注意，不要吃一些不卫生的食物，尤其是一些路边小吃，里面的细菌可能超标。如果人有腹泻，吃了会加重腹泻。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。