阴虚内热的症状是从中医的角度来看的。这种症状会给人带来很多不适，比如烦躁、手脚发热等。有的人还会出现口干咽燥，甚至盗汗的症状，都是阴虚内热的表现。现在我们来看看阴虚内热怎么办？
1.预防感冒
阴虚内热者应避免淋浴或在阴冷潮湿的环境中停留过久，以免寒湿侵入体内，导致上呼吸道感染。
2.保暖。
阴虚内热者平时一定要注意保暖，根据季节气温的变化适时增减衣物，睡觉时盖好被子。尤其是秋季，注意着装，一定要添加适量的衣服。
3.调理饮食
阴虚内热的人调整饮食很重要。饮食不宜油腻，宜清淡，动物内脏和油炸食品尽量少吃或不吃。食物没煮熟前不要吃。多吃新鲜水果和蔬菜，多喝温水。
4.避免疲劳，多运动。
避免疲劳也是阴虚内热的人需要注意的。劳累会降低身体免疫力，人的注意力也不容易集中，增加病菌侵入身体的概率，诱发其他疾病。所以，同时要多注意锻炼，增强体质。
5、生活规律，心情愉快
生活上有一个好的规律，不熬夜，不抽烟不喝酒，保证充足的睡眠，有利于身心健康。感觉舒服开心也很重要。如果你心情好，你的身体会更好。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。