咳嗽是一种常见病。在咳嗽治好之前，饮食是最重要的。如果不注意吃错了食物，不仅会影响病情的恢复，甚至可能进一步加重咳嗽的病情。那么咳嗽期间应该吃什么，咳嗽可以吃鱼胶吗？接下来，让边肖告诉你。
咳嗽时可以吃鱼胶，因为鱼胶的主要成分是大量的优质胶原蛋白和粘多糖，以及多种维生素和锌、钙、硒、铁等矿物质微量元素等。鱼胶中含有的胶原蛋白是人体补充和合成蛋白质的重要原料，因此非常容易被人体吸收利用，食用后能有效提高人体的免疫力和抗病能力，有利于咳嗽疾病的恢复。
此外，生病不适期间，人体的胃肠道会受到影响，从而影响正常的食欲。鱼明胶能帮助胃肠道促进消化和吸收功能，并能帮助人体增加食欲。只要能多吃些有营养的食物，就有可能增强体质，增强身体抵抗疾病的能力。同时，鱼明胶还有润肺止咳的作用。适量吃鱼明胶对止咳有很好的效果。
鱼胶的推荐配方是红枣莲子鱼胶糖浆。所需材料为鱼胶100克，红枣20克，莲子20克，冰糖50克。具体做法是先将红枣、莲子洗净待用，然后将鱼胶用热水浸泡，待其变软后切成小块，再将鱼胶、红枣、莲子放入锅中加水，炖2小时左右，最后放入冰糖融化后食用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。