相信在很多水果店或者大型超市都能看到香蕉。这种水果含有大量的钾和纤维素。食用后能有效缓解人体的便秘症状，同时还能起到瘦身的作用。那么糖尿病可以吃香蕉吗？
香蕉含糖很少，糖尿病患者也可以吃。适量吃香蕉对血糖高的人有很多好处，有助于降低体内胆固醇，使血液中的垃圾排出得更快。这时候香蕉中的物质也可以和胃中的黏膜起到很好的作用，从而达到养胃的效果。
如果患有高血压或其他心脑血管疾病，患者体内的钾很少，往往是大量的钠离子。香蕉中含有的钾可以帮助血管收缩，达到平衡状态。每天吃3~5根香蕉，对很多慢性病患者有很大的帮助。同时，香蕉中含有的一些物质可以让人感到非常愉快，提高睡眠质量。
香蕉对于减肥的人来说也是不错的选择。可以有效增加胃肠道的饱腹感，而不会产生更多的能量。对于患有糖尿病的肥胖者，可以稳定血糖。同时，高血糖人群要注意，每天做合理的运动也能有效促进血液循环，增加胰岛功能。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。