如果在日常生活中不注意饮食，或者肠胃受凉，很容易导致腹泻。腹泻时，饮食一定要搭配得当，否则会加重病情。这时候需要避免很多食物，比如海鲜，牛奶等。拉肚子可以吃胡萝卜吗？
腹泻的情况下吃胡萝卜是可以的。胡萝卜的营养价值很高，维生素、矿物质、胡萝卜素等营养成分的含量都很高，在腹泻的情况下可以及时补充流失的营养，非常适合腹泻时食用。而且胡萝卜还有利于肠胃消化，有健脾胃的作用。适量吃一些胡萝卜可以缓解腹泻的症状。
但此时不建议吃生胡萝卜，而是吃煮熟的胡萝卜，最好是胡萝卜泥，更适合腹泻时的肠胃状况。方法很简单。只需将胡萝卜放入沸水中半小时，直到它们可以很容易地捣成泥。然后拿出来，放在保鲜袋里，用工具捣成糊状就可以吃了。不要扔掉煮胡萝卜的汁液。可以直接喝，补液效果很好。
但是，吃胡萝卜的时候，不要加糖，因为糖会增加大便次数。腹泻期间千万不要吃不易消化的食物，尤其是蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、牛奶等，会加重腹泻。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。