由于饮食不当或工作压力过大，很多人都出现了“三高”症状，这对人的健康危害很大。很多人不知道自己血糖高，不注意控制饮食。每天多注意饮食也是控制血糖水平的关键。那么高血糖可以吃南瓜子吗？让我们一起来发现吧！
血糖高可以吃南瓜子，不会影响血糖水平。血糖是衡量人体健康的重要指标。只有人体处于正常的血糖水平，健康才会更有保证。如果血糖长期偏高，体内很多器官都会因疾病而发生变化，对健康非常不利，所以及时控制血糖水平非常重要。
另外，血糖高的人平时最好不要吃太多，这也是血糖水平升高的一大原因。适当的体育锻炼对高血糖的人有好处。正常情况下，身体可以将血糖保持在一定水平。但在遗传因素和环境因素的共同作用下，如果机体调节功能紊乱，血糖水平就会升高，从而影响人体健康。所以，保持规律的日常作息，保证身体的正常稳定是非常重要的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。