从几年前开始，空气质量一直在下降。很多人因为空气质量不好而出现喉咙不适，甚至有人出现喉咙发炎的症状。喉咙发炎对生活影响很大，需要药物和食物治疗，才能恢复的更快。喉咙发炎可以吃燕窝吗？
燕窝是一种温和的滋补品，适合任何体质的人。而且燕窝还有滋阴润肺的功效，对呼吸道炎症的治疗有帮助。所以咽喉发炎可以吃燕窝，可以起到辅助治疗的作用。此外，燕窝能滋阴润燥，身体有上火症状时也可食用，如口疮、牙龈等。
燕窝还有很好的美容养颜功效，非常适合女性食用。经常吃燕窝的女性，皮肤会更加细腻有弹性，摸起来一定是胶原蛋白满满的，比其他同龄人年轻很多。所以建议有条件的女性平时多吃燕窝，既能强身健体，又能美容抗衰老。
燕窝的吃法有很多种，可以和燕麦、牛奶、粥一起蒸炖，也可以单吃。但不建议和中药、燕窝一起蒸炖。饮食不当会给身体带来负面影响。而且要适量食用。干燕窝的话，一天不要超过5克。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。