孕妇晚上睡觉的时候，腿抽筋会严重影响睡眠质量，也会给孕妇的健康带来很大的困扰。如果抽筋严重或频繁，就要引起足够的重视。晚上睡觉腿抽筋是什么原因？
1.腿会变冷
晚上的温度比白天低，睡觉时要注意保暖，否则长时间的寒冷刺激会引起肌肉痉挛和腿部抽筋。尤其是夏天，很多人习惯开着空调睡觉，而且因为天气热，不爱盖被子，晚上气温下降更容易发生腿抽筋。
2.剧烈运动
白天腿部活动多，如从事剧烈运动，会导致肌肉疲劳，乳酸代谢不及时。在夜间，肌肉组织中积累了大量的酸性代谢产物，容易影响肌肉的正常功能，进而导致腿部抽筋。
3.血流不畅
如果腿部有血管疾病，比如静脉曲张，又不注意腿部的日常保护，就会导致腿部血流不畅，长此以往就会造成肌肉供血障碍，导致腿部抽筋。因此，静脉曲张患者平时要注意活动腿部，不宜长时间站立，以免加重病情。
4.缺钙
腿抽筋也可能是体内缺钙造成的。多吃富含钙质的食物，每天晒晒太阳，有助于缓解和改善腿部抽筋的情况。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。