如果睡眠不足，整个人都起不来。有的人早睡早起，每天都觉得精力充沛。可见睡眠有多重要。但有些人由于各种原因睡眠质量很差，比如躺下睡觉时会出现腰痛。那么为什么躺着睡觉会腰痛呢？
1.这种情况可能是腰肌劳损或者腰椎间盘突出。建议去正规骨科医院做片子检查的，可以在医生的指导下用消炎药、止痛药等药物治疗，也可以用喜欢的针灸治疗等等。日常生活中，注意多休息，不要干重活，注意保护腰部，不要长时间保持一个动作。
2、腰痛很难受，如果腰部稍硬，就会拉痛，腰痛可以反映身体状况，常见的有肾病、风湿、类风湿等。
3.早上起床不要急着起床。应该先锻炼腰部，多做拉伸运动，户外散步，骑自行车等等。但在运动的过程中，要注意保护腰部，不要造成二次伤害，这样可以有效缓解腰部疼痛。
腰痛的原因很多，比较常见的有腰椎间盘突出、骨膜炎、长期扭伤不治疗、腰肌劳损等。如果长期感到腰痛不适，最好去正规医院做个检查，缓解病情。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。