健康的女性每个月都会有月经，月经是比较规律的现象。现在生活中月经不调的女性很多，这让很多月经不调的女性更加苦恼和迷茫。那么月经不调和性交有什么关系吗？
月经不调与性交无关。如果长期不做爱，会导致月经不调。规律的性爱可以有效调节体内的激素平衡。如果长期不做爱，会导致激素水平不稳定，从而引起月经不调。
生活中有很多因素会导致月经不调，比如过度熬夜、吸烟、饮酒、压力大等等。想要让月经更加规律，需要严格注意日常生活的很多方面，一定要注意自己的饮食和作息，避免月经失调的发生。
想要月经规律，需要在饮食上多下功夫。比如生冷的食物绝对不能吃。吃太多冰淇淋、冷饮等生冷食物，容易导致月经不调。除了生冷食物，一些辛辣刺激的食物尽量少吃或者不吃，比如辣椒。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。