现代人不注重饮食健康，经常光顾一些无照商贩，吃一些乱七八糟的食物，最终导致腹痛、腹泻等。有些人不注意饮食，经常不一起吃早餐、午餐或晚餐，从而导致各种胃病、腹胀和胃痛等。那么胃胀应该吃什么呢？
1.消化不良、胃炎、胃溃疡患者常感到腹胀。尽量不吃豆类和纤维素含量高的食物，多吃易消化的粥汤等食物，多做运动，吃点山楂和酵母帮助消化。
2、腹胀的发生可能是胃肠功能紊乱的原因，一般考虑服用一些胃肠动力药。引起胀气的食物有很多。避免吃得太多。有些土豆类食物吃多了容易胀气。也少吃肉。尽量吃一些调理肠胃的保健品或者帮助消化的药物。
3.豆制品，包括豆腐、豆浆、豆腐等。也可能引起胀气。压力大，消化不良，都是肠胃不好造成的。这期间喝小米粥有助于缓解，多喝温开水。
最后，建议腹胀的人要多注意休息，不要抽烟喝酒，不要吃油腻的食物，少吃外面地摊的食物，不要吃冷食，多吃绿色健康的水果蔬菜。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。