人体的每个部分都有自己的形式。只有在正常情况下，人们才会感到舒适。当身体某个部位的形状异常时，生活中的很多行为都会受到影响。扁平足就是其中之一，严重影响正常行走。那么平足矫正鞋垫有用吗？
扁平足分为遗传性和获得性。遗传性扁平足没有特别有效的矫正方法，而获得性扁平足是可以矫正的。后天性扁平足大多是脚跟不恰当造成的，会导致足弓缩小甚至消失。平足鞋垫的使用可以有效缓解和改善这种情况。这种鞋垫前高后薄，能有效缓解前足压力，对缓解扁平足有一定作用。
平足的人平时不能穿高跟鞋。因为高跟鞋的设计会给前脚带来压力，久而久之会降低足弓的高度，加重扁平足。平时建议穿平跟鞋，可以在脚中央垫一个薄垫，帮助缓解扁平足。
为了更好的预防扁平足的发生，平时工作不要长时间站立，正常行走即可。如果有必要，你应该坐下来休息。还要注意足底锻炼和一些简单的跑跳运动，有助于缓解足部肌肉和韧带的压力，对预防扁平足非常有帮助。
儿童扁平足矫形鞋垫有一定的效果，但要注意鞋垫的使用，避免因使用不当造成更严重的后果。另外，扁平足的孩子应该穿平底鞋而不是高跟鞋，这样可以有效改善扁平足带来的不适。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。