【导读】荷叶灰具有很强的减肥效果，是很多需要减肥的女性的不二之选。荷叶灰可以化痰祛湿。中医认为痰湿是肥胖的主要原因。所以，想要减肥，首先要化痰祛湿。同时，荷叶灰可以调整身体的饮食结构，帮助女生更健康地减肥。让我们仔细看看荷叶灰。
什么是荷叶灰？
莲灰适合一些特别肥胖的女性，以及长期减肥没有效果的人。所以荷叶灰特别受一些肥胖者的喜爱。那么什么是荷叶灰呢？
荷叶灰，又名煅荷叶，特别适合屡用不中的人，因为此方极为有效，也是宫廷秘方，明太祖朱元璋御医戴思恭《证治要诀》写道：“荷叶薄，服用时劣质。今日假病，欲瘦以示人者，盲目取荷叶灰。”意思是吃荷叶可以让人减肥。如果一个人装病，想给别人留下因病消瘦的印象，就吃荷叶灰。
去药店买荷叶烧出来的，就是荷叶灰。那种荷叶灰已经失去了属性，不仅不能用，还有可能致癌。荷叶灰是一种特殊的中药，一般在中药店都能买到。如果一时买不到，那么下面是制作方法：将新鲜的荷叶清洗干净，切去边缘和叶柄，然后晒干，晒干后撕成碎片，放入锅中，盖上一个直径稍小的锅，用盐水将两个锅的交界处封住，调成黄泥，这是有一定粘度的黄泥。两个锅合上后，锅里都是黄泥。然后经过烧制和煅烧，以白纸变成棕色的程度。冷却后取出荷叶，磨成细粉备用。
荷叶灰怎么吃
很多人都知道荷叶灰，但是不知道怎么吃。其实荷叶灰的吃法并不复杂，但还是需要我们仔细了解后才能食用。不要乱吃。下面说一下荷叶灰的吃法。
制法：将荷叶洗净，放入锅中，盖上一个口径稍小的锅，在上面糊上白纸，用黄泥封住两锅交界处，焙至白纸呈褐色，停火，待凉后取出。
用法：每次10-20g，用米汤冲服，每日三次，连续服用一个月。
荷叶灰是一种特殊的中药，一般在中药店都能买到。如果一时买不到，那么下面是制作方法：将新鲜的荷叶清洗干净，切去边缘和叶柄，然后晒干，晒干后撕成碎片，放入锅中，盖上一个直径稍小的锅，用盐水将两个锅的交界处封住，调成黄泥，这是有一定粘度的黄泥。两个锅合上后，锅里都是黄泥。然后经过烧制和煅烧，以白纸变成棕色的程度。冷却后取出荷叶，磨成细粉备用。
妈妈。com小贴士：为什么要用米汤混衣服？由于荷叶灰难以下咽，且对脾胃有害，米汤有保护胃的作用。莲灰配方是所有荷叶中减肥效果最好的方法，也是减肥效果最强的一个。它适合非常肥胖的人和长期减肥的人。
荷叶灰的功效
荷叶灰不仅有很强的减肥作用，还具有化痰祛湿、生发清阳的作用，尤其是祛湿、消肿、减肥、降脂的功效。可能很多人都不是很了解。先说一下荷叶灰的具体功效。
1.荷叶灰可以去痰湿。
痰湿是中医的一个重要概念。其实中医认为痰湿是肥胖的主因。所以，减肥，首先要去痰湿！
2.荷叶灰可以自然的调整你的饮食结构。
有专家认为，喝一段时间后，你会自然不再喜欢油腻的食物，同时，你的饭量会变得很小。
3、荷叶灰可以减肥，不感冒，不伤脾胃。
能促进脾胃杨琪，健脾祛湿。荷叶平，不冷不干，味苦。是医学上的淑女，润物细无声，不从正面发力，所以不怕受伤。它不是靠寒冷来祛暑，而是把苦味带进心里，平复心火。心为血府，心火平，血热消。不靠补脾胃，而以涩味入肝，养发清阳，利水祛湿。"
莲蓬灰可以减肥吗？
荷叶灰可以减肥，减肥效果也很强，特别适合顽固性肥胖。荷叶灰自古以来就是很好的减肥药，受到很多肥胖者的喜爱。那么为什么荷叶灰可以减肥呢？
经历过减肥的人都知道，大多数人都会在失败中减肥。原因是很多人都是顽固性肥胖，顽固性肥胖，必须采用效果强的方法，否则很难看到效果。荷叶是中医中最好的减肥药，自古以来就被认为是减肥良药。而单纯的荷叶吸收不好，通过燃烧储存这种方法可以更好的吸收。所以荷叶灰是顽固性肥胖的首选。
莲灰减肥的原理和荷叶茶一样，主要是健脾和胃，消肿祛湿。例如，著名健康专家陈允斌说：“荷叶的药理作用可以与其植物特性相比较。它生于淤泥，但不沾细尘，故能泄湿浊；它在炎热的夏天茁壮成长，但它像水一样绿，所以它能清除夏天的邪恶。”
为什么只有荷叶效果最好？中医认为，每一种中药都有其独特的性质，表面上看功效相似，实际上有细微的区别。荷叶除了壮阳健脾，还有一个重要的作用，就是“降浊”，可以为这些积痰浊水从尿中排出找到出路。这样一方面可以壮阳健脾，一方面可以降浊，减肥的效果就出来了。行气降浊，减肥，提神，这是荷叶保健最珍贵的东西。"
荷叶灰的副作用
很多人都知道荷叶灰减肥很厉害，减肥效果很满意。有些肥胖者用荷叶灰一个月就能瘦15斤。面对如此强大的减肥效果，很多人也会质疑荷叶灰有没有副作用。
可以肯定的是，荷叶灰没有副作用，因为荷叶药食同源，对人的伤害不大。与一些减肥药相比，荷叶灰是绝对安全的。
根据网上很多资料，荷叶是凉的，其实是不对的。例如，健康专家陈允斌说荷叶是天然的：
很多东西可以减肥，但大多都是寒凉的，容易伤脾胃。荷叶的可贵之处在于它能减肥，但它不寒，不仅不伤脾胃，反而能提高脾胃的阳气，健脾祛湿。
荷叶平，不冷不干，味苦。是医学上的淑女，润物细无声，不从正面发力，所以不怕受伤。它不是靠寒冷来祛暑，而是把苦味带进心里，平复心火。心为血府，心火平，血热消。不靠补脾胃，而以涩味入肝，养发清阳，利水祛湿。"
从这些角度来看，荷叶灰是完全安全的，但是有一个特别重要的问题：
莲灰不能只是用明火烧荷叶，需要密封煅烧。这种方法在中医中称为烧性，烧性是中药的加工方法之一
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。