虽然烧烤不是很健康，但是很好吃。有时候偶尔来个烧烤很享受，但是也很辣。平时不能吃太多，不然容易上火。有些人会拉肚子。这个时候可以烧烤吗？
拉肚子的时候尽量避免吃烧烤，因为烧烤是辛辣油腻的食物。即使吃多了也容易拉肚子，更别说拉肚子了。因为拉肚子的时候吃烧烤会增加肠胃的负担，导致肠胃蠕动能力下降，出现消化问题，腹泻更严重。
而且烧烤本身会降低蛋白质的利用率，因为在烧烤的过程中，很容易出现一些不良反应，就是随着香味的扩散，食物中的维生素被破坏，蛋白质变性，氨基酸也被破坏，影响了有效营养素的摄入。所以吃烧烤本身会影响营养成分的利用。
腹泻本身说明体内有肠道感染，此时肠道处于病态。肠道蠕动不好的人不能吃烧烤，否则不利于恢复。很多烧烤都是肉类食物，会增加胃的负担。腹泻后吃这些食物，甚至会加重腹泻的不良症状。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。