有些人可能会有夜间尿频的问题，要知道夜间尿频绝对是休息不好。所以自然有很多人希望缓解自己的情况，但是又因为不知道如何缓解而烦恼。那么，如何缓解夜间尿频呢？看答案。
1.如果想避免夜间尿频，建议晚上睡觉前尽量避免喝太多的水，否则肾脏和膀胱的压力会增加，而这些水只能排出，以免给身体带来太大的负担，所以这样就会导致夜间尿频。
2.有的人平时吃饭可能会吃咸的，所以觉得是一种享受。但这种情况会让人感到口渴，口渴后会想多喝水，导致体内水分摄入多，尿液多。
3.很多人认为睡前穿双袜子的目的是为了保暖。其实除了这个功能，它还有防止液体在他们下肢堆积的功能，从而减轻膀胱的压力，减少上厕所的频率。
4.如果用以上方法都没有办法改善现有的尿频，那么这个时候就要考虑尿频是不是疾病引起的，如果是疾病就要治疗疾病。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。