感冒是一种很常见的疾病。一不小心感冒了，就很容易感冒。而且在流感季节，你可能会因为病毒感染而感冒。感冒的时候肯定会有一些症状，比如流鼻涕，喉咙痛，咳嗽。那么，感冒可以吃生菜吗？
感冒时吃生菜，有助于缓解感冒症状。生菜含有大量的碘，对基础代谢和身体发育很有帮助。如果感冒时适量吃生菜，可以起到止咳平喘的作用，吃生菜还可以刺激食欲。
生菜含碳水化合物较少，但富含无机盐和维生素，尤其是烟酸。烟酸可以激活胰岛素，如果糖尿病人经常吃生菜，可以改善糖代谢。
莴苣含有许多微量元素，如锌、铁等。而且生菜中所含的铁元素非常容易被人体吸收。人们经常吃一些新鲜的生菜来预防缺铁性贫血。此外，生菜的钾离子含量较高，能调节人体的盐平衡，有利尿、降血压、避免心律失常的作用。非常适合高血压、心脏病患者食用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。