现在越来越多的高胆固醇人群出现在不同的年龄段。胆固醇高的人在日常生活中应该多参加运动，但是不知道日常饮食应该注意什么，吃什么。所以，他们不能吃胆固醇高的墨鱼。
胆固醇高的人可以吃墨鱼，但一定要少吃。乌贼是人们非常喜欢的一种营养食品，具有补气健脾、养血调经的功效。乌贼肉含有一种能降低胆固醇的氨基酸，能提高人体免疫力，预防骨质疏松。长期食用墨鱼对身体不好，会增加患心血管疾病的风险。高血脂、高胆固醇的人，尽量少吃墨鱼。
一般造成高胆固醇的因素有很多，比如年龄、饮食习惯、日常生活习惯等等，还有家庭遗传因素。次要因素如痛风、糖尿病等疾病、孕妇等都会导致胆固醇偏高。胆固醇高的人要注意日常饮食习惯，不要熬夜大量饮酒，适当运动。
人体不可缺少的胆固醇主要来源于食物。饮食中胆固醇的摄入一定要适度。长期食用高热量、高脂肪的食物，如蛋糕、薯条、炸鸡腿、烧烤类食物，会使胆固醇升高。胆固醇高的患者可以吃一些无胆固醇的食物，如杏仁、核桃、花生、豆浆、蘑菇、大豆等食物，对身体有益。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。