高血糖的症状和危害
人在高血糖的时候，会出现一些症状，但往往被大家忽视。如果出现以下症状，就要引起重视。
1.正常人很少出现四肢无力的情况，但高血糖患者往往会感到疲倦、四肢无力、精神不振。尤其是腰部和腿部，在走路和爬楼梯的时候，虚弱非常明显。
2.高血糖也会让人体重下降。高血糖意味着体内胰岛素的缺乏，会降低葡萄糖的利用率，增加蛋白质和脂肪的消耗，进而使患者疲劳、体重减轻。长期高血糖会使患者明显消瘦。
3.高血糖症状如果长期得不到改善，容易引起全身器官疾病，可能损害肾功能、眼底疾病、心脑血管疾病和糖尿病足等。
高血糖危害很大。如果出现上述症状，应及时去医院检查治疗，尽快控制血糖。
高血糖是怎么引起的？
高血糖的出现不仅会使人虚弱消瘦，还会引发很多疾病。人们患高血糖症有几个原因。
1.有许多药物会导致高血糖。最常见的是激素类药物。长期使用容易使血糖升高。而且有些止咳糖浆也会引起高血糖。
2.人的精神因素会对身体产生很大的影响。如果人长期处于紧张、紧张、焦虑的情绪中，很可能会使体内器官的功能发生紊乱，进而使血糖升高。
3.许多人的高血糖是由肥胖引起的。现在人们的饮食水平提高了，各种高蛋白、高脂肪、高糖的食物摄入多了，容易导致肥胖，进而导致高血糖。
4.日常生活中工作学习压力比较大，很多人缺乏运动，会使胰岛素发挥作用不足，导致高血糖。
高血糖最常见的原因就是上面提到的这些，我们可以根据它们做一些预防工作，防止自己的血糖高于正常范围。
高血糖怎么办？
高血糖发生后，患者必须立即开始降血糖，否则很可能引发严重疾病。下面小编就给大家分享一些降血糖的方法。
1.高血糖患者应该在日常生活中进行体育锻炼。选择适合自己身体状况的物品，每天坚持锻炼，会有很好的降糖效果，可以明显改善四肢无力消瘦的情况。
2、要控制好平时的饮食，每顿少吃一点，然后去掉一些不必要的零食，多吃一些含糖量低的食物，就可以降低血糖。
3.在工作和学习中要劳逸结合，学会释放和缓解自己的压力和紧张。尽量避免紧张、焦虑等负面因素。保持积极乐观向上的心情，体内紊乱的系统就能恢复正常，血糖自然会下降。
4.必要的时候吃降糖药，一定要遵医嘱。
以上方法都可以有效降低血糖，但患者最好去医院检查，找出自己血糖高的原因，再采取针对性的措施。
高血糖应该吃什么？
患有高血糖症的人特别注意饮食，不仅要尽可能减少糖的摄入，还要多吃下文所述的具有降血糖作用的食物。
1.无花果：无花果是甜的，但它是一种高纤维水果，含有丰富的酸和酶，非常适合高血糖患者食用，能有效缓解疲劳。而且无花果、冬瓜、海带汤一起喝有很好的降血糖作用。
2.黄色饮食：黄色饮食有很好的补益五脏和精血的作用。而且黄色饮食中所含的黄酮类A、B两种元素能有效降低血糖。
3.扁豆：扁豆含有丰富的可溶性纤维素，对降低血糖、甘油三酯和胆固醇有很好的效果。每天煮一两次扁豆，对降低血糖和血脂有很强的作用。
4.火龙果：火龙果是一种高纤维、低糖、低热量的水果。而且，如果将火龙果和胡萝卜挤在一起喝，可以降低血糖。
高血糖患者平时可多吃上述食物，可明显改善高血糖症状，使血糖逐渐恢复正常。
高血糖是糖尿病吗？
当你有糖尿病时，你会有高血糖。所以很多人认为有高血糖，也就是糖尿病。那么，真的是这样吗？
1.说高血糖是糖尿病是不正确的。虽然糖尿病也可能出现高血糖，但两者差别很大，还有很多其他情况也可以使人血糖升高。
2.当人非常饥饿，患有慢性疾病时，会出现糖耐量降低，从而导致血糖升高。只要疾病治愈，血糖就会恢复正常，而糖尿病是无法治愈的，只能通过药物、胰岛素和治疗来控制。
3.虽然血糖的高低是判断糖尿病的标准，但是高血糖的发生并不都是由糖尿病引起的。比如过度兴奋、发烧、大出血、外伤都会降低人的糖耐量，进而导致高血糖。
一般来说，糖尿病会导致患者高血糖，但并不是所有的高血糖都是由糖尿病引起的。但是，高血糖的发生并不一定意味着你一定患有糖尿病。高血糖和糖尿病不能划等号。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。