很多人拉肚子的时候都会吃一些苹果，因为生活经验告诉人们，苹果可以止泻。苹果是生活中必不可少的水果，大部分人每天都会吃一个苹果，所以大家难免会有疑惑，便秘吃苹果会不会加重，大便干燥能吃苹果吗？
苹果之所以能止泻，是因为它能健脾助消化，提高胃的消化能力，但没有收敛作用，所以苹果不会加重便秘，大便干燥时也可以吃。而且苹果富含膳食纤维，便秘的时候吃也有通便的作用，所以拉肚子便秘的时候可以吃苹果。
其实大便干燥的时候还有很多其他的水果可以吃。比如香蕉就很好，不仅能通便润肠，还能帮助身体补充各种微量元素。其实大部分水果都有缓解大便干燥的作用，但是这种情况下不建议吃热的水果，比如桂圆、榴莲、芒果等。除了这些水果，你可以吃一些。
除了水果，粗粮也可以预防大便干燥，如燕麦、薏米、玉米等。可在饮食中适当摄入，既能预防大便干燥，又能调节肠胃功能。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。