子宫是生命诞生的地方。但是，有些女性平时并没有很好的保护子宫。不良的饮食和生活方式导致很多女性患上宫寒，严重影响女性生育能力。如果情况特别严重，女性一直不能生育，那么宫寒该如何准备？
首先，女性想要缓解宫寒症状，提高受孕率。他们在日常饮食中要多吃温热的食物，远离辛辣刺激性食物。而且宫寒的女性可以多吃桂圆、枸杞、红豆等气血食物，对暖宫有一定的作用。如果长期食用温热的食物，可以有效提高女性的妊娠率。
其次，对于那些宫寒的女性来说，手脚或多或少都是冰凉的。所以建议养成每天晚上用热水泡脚的好习惯，泡脚不仅可以促进血液循环，还可以排出女性子宫内的湿冷空气，对提高女性的受孕率很有帮助。
最后，现在很多女性都没有运动的习惯，所以体内血液循环变慢，时间长了会加重女性宫寒的现象，而孕妇需要多进行体育锻炼，提高身体的抵抗力和免疫力，运动也可以驱散女性体内的寒气，温暖子宫。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。