女人到了三十岁，健康状况开始下降。此时女性由于新陈代谢缓慢，容易肥胖。另外，如果30岁以后的女性不注意自己的皮肤护理，很容易导致各种皮肤问题。那么，女人过了三十岁怎么保养皮肤呢？
女性要想拥有好皮肤，不仅要根据自身皮肤状况使用合适的护肤品，还要注意不要使用化妆品。尤其是毛孔粗大或者皮肤敏感的女性。另外，你需要注意合理的饮食，不要吃油炸辛辣的食物，注意多吃蔬菜水果，对皮肤有好处。
充足的睡眠是保持好皮肤的好方法，所以想要好皮肤，一定要注意不要熬夜，早睡早起。熬夜不仅对身体有害，对皮肤也有破坏性。想要保持皮肤，需要多喝水，不是碳酸饮料，而是温开水。
运动不仅是减肥的方法，也是保持好皮肤的方法。想要有好皮肤，一定要注意多运动。可以做一些有氧运动，也可以做一些瑜伽运动。运动后需要及时补充水分，避免身体和皮肤缺水。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。