子宫对女性的性能力非常重要。女性子宫不好，会影响月经和生育能力。所以女性朋友一定要好好照顾子宫，避免受凉或受到刺激。如何判断子宫不好？如何保养子宫？
看子宫好不好，从脸上就能看出来。如果女人脸上有痘痘，有斑，可能是湿气太多，寒气太重，子宫不太好。如果熬夜后出现黑眼圈，也说明子宫有问题。另外月经延长，月经量大，子宫也有问题。
女性应该如何保养子宫？
1.多注意饮食，少吃生冷食物和辛辣食物。如果吃太多食物，很容易导致湿气重和感冒。在日常饮食中，要多吃鸡蛋、牛奶、豆制品，保养子宫。另外，多喝水，比如碳酸饮料，对身体不好，也会影响子宫。
2.从运动的角度来说，多做有氧运动，比如瑜伽、游泳、快走，每天只能坚持半个小时。这些运动可以促进血液循环和新陈代谢，有利于子宫保养。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。