腹泻时，人会感到不舒服。如果腹泻严重，他们会一天排便几次。过一段时间拉肚子的人还要去厕所排便，很痛苦。不过拉肚子的时候，一般可以按摩缓解不适。那么，腹泻按摩在哪里呢？
1.拉肚子的人可以通过按摩来缓解，主要是点止泻穴。这个穴位位于肚脐两侧，位置很好找。当腹泻发生时，人们可以按摩止泻点来缓解腹泻。还有，可以躺在床上用食指和中指轻轻按摩这个穴位，具体力度根据自己的舒适度而定。
2.如果想缓解腹泻，就要适当补充水分。最好在开水中加入少量的盐，以维持电解质平衡。腹泻期间，人们应该注意自己的饮食，胃口不好时多煮些米粥喝。米粥里有很多水，米粥很有营养。拉肚子的时候适当喝一点米粥，对身体恢复有好处。
3、拉肚子很难受，上吐下泻很痛苦，多注意饮食的卫生。也有很多人因为感冒拉肚子，要多注意保暖。尤其是晚上睡觉的时候，不要让肚子受凉。晚上气温低，肚子上盖个被子。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。