【导读】分娩后，即使没有过度活动，也有产妇大量出汗，尤其是在产妇睡眠过程中。这种现象就是产后盗汗。产后盗汗是月子病的一种，不容忽视。需要通过产妇食疗或者按摩来治疗。
什么是产后盗汗？
什么是产后盗汗？产后盗汗是一种月子病，需要通过饮食调理或者按摩来治疗。产后盗汗是指部分产妇产后无缘无故大量出汗的现象。这种现象多发生在产妇睡眠过程中，醒来后出汗现象会停止。在婴儿出生后的最初几天，母亲比其他人更容易出汗是正常的。但如果坐月子时出汗过多的情况长时间没有消失，就要多加注意了，可能是因为“月子病”引起的产后盗汗。产褥期出汗的程度与产妇自身体质、产程是否顺利有关。产妇出汗的程度，其实也预示着产妇生命力丧失的严重程度。产褥期，也就是坐月子期间，如果能及时调整身体，出汗过多的情况很可能会自愈，恢复的速度会因你元气流失的程度不同而不同。
其实产后盗汗是很常见的。如果产后一周左右盗汗，是因为产妇体内水分较多。通过内分泌和神经调节，汗腺可以保持旺盛的分泌功能，将多余的水分排出体外，属于产后生理性盗汗。
如果盗汗持续时间较长，甚至几个月，仍应考虑为病理性产后盗汗，多为女性分娩或产后失血过多，阴血骤失不能敛阳，阳气浮于外，津液随之排出；或因分娩时气血亏损，气随血耗，外防不固，中医阴虚所致。
产后盗汗的原因
产后盗汗是月子病的一种，是产妇在产后睡觉时经常大量出汗的现象。如果是产后一周内才出汗，那还是正常的生理现象。因为这样的出汗是产妇体内多余水分排出的过程。但如果盗汗持续时间较长，可能是病理性产后盗汗。这种产后盗汗是个大问题，需要及时通过食疗或者按摩来治疗，否则很可能引发重大妇科疾病。治疗前，首先要确定产后盗汗的原因。
西医没有这样的诊断名称，所以用中医理论解释。中医认为产后盗汗是因为体虚。产妇分娩时往往身体虚弱，分娩时消耗大量气血。气虚，护阳不力，仪容不整，会导致阳气不敛阴，阴津溢泄，汗出不止。如果母亲属于阴虚，再加上分娩时失血过多，阴虚内热，睡觉时阳气占阴，热破津液外泄，导致产后盗汗。
盗汗在很多疾病中都很常见，比如肺结核，所以有些产妇怀疑自己是不是得了肺结核等。其实产后盗汗是很常见的。病理性产后盗汗持续时间较长，甚至数月，多是因为女性在分娩过程中或产后失血过多，阴血骤失不能敛阳，阳气浮于外，津液随之排出。或因分娩时气血亏损，气随血耗，外防不固，中医阴虚所致。
产后盗汗怎么办？
如果产妇在分娩期间没有得到适当的调养或分娩，很可能会引起月子病。产后盗汗就是其中之一。产后盗汗怎么办？产后盗汗根据不同的病因有不同的治疗方法。那么产后盗汗的原因有哪些呢？产后盗汗常见的原因有两个。一个原因是生理性盗汗，这是产后体内多余水分的正常排出，持续时间最长通常不到一周。另一种是病理性盗汗，产妇在分娩过程中或分娩后失血过多，阴血骤失不能敛阳，阳气浮于外，津液随之排出；或因分娩时气血亏损，气随血耗，外防不固，中医阴虚所致。产后出汗的程度与产后妈妈自身体质、产程是否顺利有关。出汗的程度实际上表明了产妇生命力丧失的严重程度。所以根据体重不同，处理方法也不同。在产褥期，也就是坐月子期间，如果产妇能够及时调整好自己的身体，大部分出汗过多的情况都是可以自愈的，恢复的速度会因产妇元气丧失的程度而有所不同。我们来看看产后盗汗的两种情况。
1.生理性盗汗：不需要特殊处理，几天后会自行好转。但出汗时毛孔张开，容易受寒，引起感冒。要注意及时擦干汗水，保持皮肤清洁。如果衣服被汗水打湿了，马上换掉。
2.病理性盗汗：如果出汗多，或者出汗时间长，可以在中医指导下用中药补气止汗。医生会根据情况辨证给药，你不要乱吃药。
产后盗汗吃什么好？
产后盗汗作为月子病的一种，有两种不同的形式。一种是生理性产后盗汗，是产妇体内水分过剩的正常生理现象，一般在产后一周内出现，一般一周内结束。另一种是病理性产后盗汗，一般是阴虚的表现。一般人体无法自动恢复，产妇需要通过饮食或按摩进行调理。因为病理性产后盗汗主要是阴虚引起的，所以宜多吃具有滋阴凉血、降火润燥、生津止渴功效的食物，通过一些滋阴补益的食疗来调理。
1.黄芪桂圆羊肉汤：黄芪15g，羊肉90g，龙眼肉10g，山药15g。将羊肉放入沸水中煮一会儿，取出后放入冷水中浸泡，去除异味；用砂锅烧开水，放入羊肉和三味药材熬汤。吃饭的时候可以喝汤吃肉。
2.鸽子汤：高丽参5克，鸽子1只。乳鸽去毛、去内脏(不清洗肚内血水)，加入人参片，蒸熟，加少许盐炖1小时。每天一次，持续3天。
3.泥鳅汤：糯米根30克，泥鳅90克。先将泥鳅杀净洗净，放入食用油中炸至金黄色，将糯米根放入2碗清水中煮沸，待一碗汤熟时，放入泥鳅煮汤，食用时调好口味，带鱼吃汤。
4.羊肚粥：羊肚1个，糯米60克，红枣5枚。将羊肚洗净，糯米用水浸泡，将糯米和红枣放入羊肚中，缝好口，放入盆中加水炖，随餐食用。吃的时候切羊肚，调口味。
5.五花肉粥：五花肉1块，黄芪15克，人参3克，糯米50-100克，莲子30克，小麦适量。五花肉用盐洗净，用小麦煮至半熟，取出五花肉，细细切好。将药物切碎，放入纱布袋中。扎口，五花肉加水煮至熟，取出药袋和五花肉，然后用大米煮粥，熟时放入葱段，根据自己的口味加入适量调料，五花肉配porridg食用
产后一周内，可能会大量出汗。新妈妈不用担心。这是正常现象，属于生理性产后盗汗。但如果这种多汗的现象持续时间过长，就需要注意了。这是病理性的产后盗汗，需要通过饮食或者按摩来治疗。上面我们谈到了产后盗汗的饮食调理，那么产后盗汗应该用什么按摩治疗呢？按摩是以中医的脏腑经络理论为基础，结合西医的解剖和病理诊断，利用手法作用于人体体表特定部位，调节身体的生理和病理状态，达到理疗目的的方法。在性质上，它是一种物理治疗方法。因为产后盗汗与母亲自身虚弱有关，所以可以通过按摩来刺激穴位，从而缓解产后盗汗。
1.脚底反射面积
按摩部位：头(脑)、脑垂体、小脑和脑干、甲状旁腺、肾上腺、肾脏、输尿管、膀胱、盲肠(阑尾)、回盲瓣、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠和直肠、小肠、肛门、性腺。
常用手法：拇指尖点法、食指关节点法、拇指关节刮法、按压法、食指关节刮法、双指关节刮法、拳刮法、拇指推法、搓法、拳叩法等。
2.内侧脚的反射区
按摩部位：胸椎、腰椎、骶骨、子宫。
常用手法：食指外缘刮、按、拇指推、叩击等。
3.脚的侧面反射区
按摩部位：性腺。
常用手法：食指外缘刮、按、拇指推、叩击等。
产后护理的注意事项
在分娩的过程中，产妇会耗费大量的体力，大量的出血，导致产妇变得非常虚弱。产妇需要精心护理，尽快从虚弱中恢复过来，尤其是剖腹产，会留下伤口，增加产后护理的难度。产后护理对产妇来说非常重要，它将直接影响产妇的健康。那么产后护理有哪些注意事项呢？下面主要讲的是产后伤口护理。如何护理不同的产后伤口？无论是会阴切开伤口还是剖腹伤口，护理原理大致相同，但由于部位不同，必须采用不同的技巧来促进伤口恢复。
1.必须注意感染的问题。皮肤的完整性是保护身体的第一道防线，所以局部伤口的红、肿、热、痛一定不可小觑。只要不适持续改善或出现脓性分泌物，记得尽快回医院检查。
2、阴道出血或排出大量血块也是异常，应尽早就医。
3.为了促进伤口愈合，我们不妨从以下几个方面着手：a、保持伤口清洁干燥；b温水浴；避免疤痕形成；d注意营养摄入；e适量运动；f .身体清洁；g不要提重物；h性生活中不要急躁。
也许你听说过有些产妇月子不好，月子病落下。但是一个月不能洗澡，不能洗头，不能刷牙，这是大多数现代妈妈的一个大问题。提前了解坐月子的注意事项，把握传统禁忌的尺度，科学安排坐月子饮食，调理身心健康，快乐坐月子。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。