【导读】虽然生育后代是女性的神圣职责，但产后也可能给产后妈妈带来大大小小的问题，比如白带异常、子宫脱垂等。虽然产后子宫脱垂很少见，但有些女性产后也会出现子宫脱垂。产后子宫脱垂的症状有哪些？
产后子宫脱垂的症状
经过十月的辛苦怀孕，孕妈妈们终于等到分娩的那一刻，看着小生命在肚子里哭，内心的快乐不言而喻，丝毫不在意分娩的剧痛。虽然女性生下后代是神圣的使命，但产后也可能给产后妈妈带来大大小小的产后问题。有些妈妈可能会感觉到产后子宫脱垂的症状，如腰酸背痛、肚子疼、便秘等。那么，产后子宫脱垂的具体症状有哪些呢？让我们来看看。
1.产后子宫脱垂最明显的症状就是白带增多。妈妈产后一个月就会有恶露，清理恶露的时间因人而异。生完孩子的妈妈2周左右就能清洗干净，剖宫产的妈妈可能时间会比较长，可能会持续到月子结束。恶露干净后，产后妈妈可以密切关注自己的白带情况。如果白带增多，有时呈脓性或血性，就要警惕是否是因为产后子宫脱垂。
2.尿频、尿急、尿痛的症状。由于子宫脱垂对膀胱的压力，产后妈妈往往会有排尿的冲动，上厕所的频率增加，甚至出现排尿疼痛。咳嗽、打喷嚏或大笑时，尿液可能会不受控制地流出。甚至外阴也可能因为尿液的频繁刺激而发炎，出现红、肿、痛等症状。
3.容易出现便秘、腹胀、排便困难、下腹、阴道、外阴有坠胀感、腰酸背痛等症状。长时间站立、行走或从事体力劳动时症状可能会加重，躺下后会感觉好一些。
产后子宫脱垂是怎么引起的？
正常情况下，子宫通过韧带固定在盆腔内，孕妈妈分娩时韧带会扩张，部分妈妈分娩后可能出现韧带损伤，导致局部组织无力，子宫轻微下垂。如果妈妈没有做好坐月子，产后不注意产后保健，长期积累可能会造成子宫脱垂。那么，我们来了解一下产后子宫脱垂是如何引起的。
1.如果孕妈妈在分娩过程中处于紧急或延迟分娩状态，产后子宫脱垂的可能性会比正常妈妈高。急产是指从规则宫缩到胎儿娩出不到3小时。临产急的妈妈们，在盆组织和导肌还没来得及充分展开的情况下，突然被头部压迫撕裂。如果产后不及时修复，产后的盆底支持组织无法恢复正常，可能导致子宫脱垂。延期分娩之所以容易引起子宫下垂，是因为如果胎头压迫阴道和盆底组织时间过长，会对盆底组织造成损伤，可能引起子宫下垂。
2.产后不注意平卧休息，过早参加体力劳动，体力劳动过重，蹲着也可能引起子宫脱垂。产后一个月至42天内，产妇要注意休息，最好采取坐姿或站姿，避免长时间下蹲。月子过了，可以做一些产后的锻炼，比如提肛运动，背肌和腹肌的锻炼等。适当的运动对产后恢复非常有益。
3.产后使用约束带也容易引起子宫脱垂。现在很多育婴网站都会宣传产后使用约束带可以帮助产妇恢复身体。其实除了剖腹产，为了压迫伤口，避免出血，可以在医生指导下适度使用。一般来说，如果80%的产妇在坐月子时使用约束带，虽然可以帮助恢复体型，但可能会增加日后尿失禁和子宫脱垂的概率。
产后子宫脱垂怎么治疗？
产后子宫脱垂会对女性的健康造成很大的影响，至少会给日常生活带来不便，最坏的情况会危及产妇的健康。那么，产后子宫脱垂一般怎么治疗呢？我们可以查出来。
1.中医认为子宫脱垂是由于中气不足，气虚下陷所致。或者是因为产妇生产过剩，工作过度。所以中医治疗子宫脱垂的原则是“步步空者，困者举”。所以可以用中药治疗子宫脱垂。那么，有哪些草药配方可以帮助治疗子宫脱垂呢？让我们来看看。
(1)药方：黄芪15克，炙甘草4.5克，人参9克，当归9克，陈皮6克，升麻3克，柴胡3克，白术9克，续断9克，金樱子9克，清水煎。适用于气虚引起的子宫脱垂，可帮助患者补气升举。
(2)处方：当归9 g，熟地12 g，杜仲12 g。山茱萸9克、枸杞子9克、山药9克、鹿角胶9克、紫河车12克、金樱子12克、芡实12克、炙甘草6克，用清水煎服。适用于肾虚引起的子宫下垂，并能帮助患者补肾。
2.适当的产后运动有助于改善子宫脱垂的症状。接下来我给大家介绍一些适合子宫脱垂患者的运动。
(1)肛门收缩。收缩盆肌尽量向上收缩肛门，每次10-20次，每天有空可以做几次。
(2)抬高臀部。患者平躺在床上，双脚向上，紧贴臀部，手臂放在身体两侧，然后用腰部力量抬起和放下臀部。每次做20次左右，每天两次，逐渐增加次数。
产后子宫脱垂的注意事项
女性子宫的正常位置是前倾和前屈，子宫颈位于坐骨棘的上方。所谓产后子宫脱垂，是指子宫沿阴道下行，甚至完全脱出阴道口外。产后子宫脱垂会给产后妈妈带来不便，甚至对身体造成不良影响。所以，如果有产后子宫脱垂的症状，就要注意保重身体了。具体有哪些注意事项？让我们来看看。
1.避免食用容易因寒冷而掉落的水产品，如贻贝、螺蛳等水产品。吃了之后会伤脾胃，进一步加重子宫脱垂的病情，很难恢复。
2.忌食寒性水果，如梨、西瓜、柚子、柠檬、甜橙、香蕉、杏、酸枣、山楂、哈密瓜等水果，用后会损伤脾胃，加重子宫脱垂症状。
3.产后注意休息，做好坐月子期间的卫生保健，尽量不要参加重体力劳动，做事时最好躺着或坐着，尽量避免蹲着。
4.产后可以适当做一些缩肛运动，改善子宫下垂症状。收缩盆肌尽量向上收缩肛门，每次收缩10-20次，每天有空可以做几次。
5.不要吃伤口气的食物，如白萝卜、咸菜、竹笋、萝卜、茶、醋等食物。吃多了会伤口气，损失营养，使产后身体没有足够的营养恢复，导致子宫回缩无力。
如何预防产后子宫脱垂
产后子宫脱垂虽然少见，但也不能掉以轻心。产后妈妈都很虚弱。要注意产后保健，预防子宫脱垂。那么，具体应该如何预防呢？让我们来看看。
1.产后妈妈最好尽量母乳喂养。一方面，母乳喂养对新生婴儿非常有益。母乳喂养的宝宝可以从母乳中获得营养，也可以从妈妈那里获得抗体，对疾病的抵抗力会比母乳喂养的宝宝强很多。另一方面，对于母亲来说，母乳喂养可以促进子宫收缩，有助于韧带恢复，从而预防子宫脱垂。所以母乳喂养对产后的妈妈和宝宝都是非常有益的。
2.产后妈妈要注意休息，不宜过早参加体力劳动，不要长时间站立或下蹲，保持排便通畅，防止便秘，这些都有利于预防子宫脱垂。
3.产后妈妈可以做一些产后运动，比如提肛运动，非常简单方便，对产后盆底肌肉恢复很有帮助。收缩盆肌尽量向上收缩肛门，每次10-20次，每天有空可以做几次。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。