女生11、12岁来月经是很正常的。如果女性16岁以后还在来月经，就要及时去医院检查治疗，否则可能会影响生育能力，不利于以后生活工作的顺利进行。但是，很多女生第一次来月经的时候都很害怕。那么，女生第一次月经前有哪些征兆呢？
女生第一次来月经之前，会有一些征兆，比如胸部肿胀，身高增长，时不时腹痛，阴部有白带等。就是女性会发现自己胸部有肿块，甚至会隐隐作痛。这时，女生应该使用合适的内衣来促进胸部的发育。
女生月经前会有鼻涕样的白色白带。这时候可以准备一些小护垫，避免弄脏内衣，保护下半身健康。而且女生也要提前准备好大号卫生巾，以免月经突然到来，弄脏衣服。
女生第一次来月经，要注意个人卫生。她应该洗个澡来保护她的生殖器。其次，女生要注意饮食，少吃辛辣食物，多喝水，多吃水果蔬菜，补充维生素，有利于月经正常。如果觉得腹痛不舒服，女生可以喝点红糖水。女生经期不要感冒，注意保暖，适当休息，不要剧烈运动。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。