男性勃起功能障碍势必会影响夫妻的正常生活，但有些男性在同房时往往会觉得力不从心。夫妻正常的生活也对促进夫妻关系，保障家庭和谐起到积极的作用。那么，如何应对男性勃起功能下降呢？
1.一般男性勃起功能的下降多在正常生理范围内，主要是随着年龄的增长，性功能会有一个逐渐下降和衰退的过程。尤其是40岁以后，有些男性的可能性和能力会下降的更明显。
2.首先要对这个男性自我有一个正确的认识和看法，客观看待这个自然的生理过程，减轻心理负担。其次，我们应该注意日常的健身运动。比如每天需要安排一定的时间进行科学合理的体育锻炼。适当合理地安排健身操，是保证身体机能健康和良好运转的一种比较有效的手段，对改善男性勃起功能也能起到一定的作用。
3.最后要从饮食方面进行调整。比如科学合理地安排每天的膳食，多吃牛羊肉、枸杞、红枣等食物。通过中医的正确指导，还可以采取药食同源的食补方式，达到保健和改善男性机能的目的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。